オンリーワンフォーラム

いつもストレスを抱えてお悩みの方へ　「幸せ体質」をご存知ですか？

誰しも、日々色々な事がありますよね。
辛い出来事。失敗。嫌な人と組んで仕事をしなくてはいけないとき。
理不尽なクレーム。相性の悪いパートナーや上司・・etc・・・

私自身が

人間関係でストレスをいつも抱えていた 愚痴ばかり言っていた 慢性的にいつも疲れていた 自己否定と依存心が強かった よく何かにイライラしたり、漠然とした不安を持っていた いつも頑張っていた

という究極の不幸体質でした。

でも、本当にほんの少しのコツをつかんだおかげで
今ではすっかり

毎日、楽しい なんにでも感謝 いい事しか起こらない どんな事からも学べる 毎日成長している がんばるのではなく、楽しむ事が出来る

幸せ体質に変われたのです。

幸せ体質とは、

• ストレスを感じるような状況の中にいても幸せを感じる
• いつでもどこでも幸せを感じる
• 辛い出来事から、学べる
• 嫌な事にも自然と無理なく感謝できる

そうです。毎日毎日、感謝して幸せな気持ちで過ごせる体質を言うのです。

はじめまして。自分育てコンサルタントの山下寿美と申します。

「相手と過去は変えられない。変えられるのは自分」なんて、良く耳にしますね。
でも、実際に「自分が変わる」ために、どうしたらいいのか分からない、と言う方が多いと聞きました。

どんな状況でも「幸せ」でいられる自分に変わるのは、実はとってもカンタンなんです。

そのカンタンな方法を知りたくないですか？

起きてしまった出来事や、相手や、状況は変える事が出来ません。
しかし、その捕らえ方（視点、考え方）を変えるだけでストレスはほとんどが感謝に変わります。
それが自分を変えるということ。

変わるために、難しい知識やノウハウなんて必要ありません。

自分の考え方の癖に気づき、
自分が幸せになるための「考え方」や「視点」に気づくだけ。
とてもシンプルな事なのです！

それをわかっていただくために、今回下記のセミナーを開催させていただくことになりました。

この「幸せ体質になろう！」セミナーに参加すると

自分の考え方のクセに気づきます 幸せ体質を理屈ではなく心で理解する事が出来ます 幸せ体質になるためのコツやヒントがいっぱい！ 楽しく参加しているうちに、幸せ体質へ変化していく事を体感できます

ストレスの多い人は、ストレスがかなり減り、
今、幸せな人は、さらに幸せになれるセミナーです。
作り笑いで疲れるよりも、心からの笑顔で楽しいほうが、いいですよね。

いつでも無理をせず、心からの笑顔でいられる方法、教えます！

あなたに、もっともっと幸せになってほしいから。
心を満たしてほしいから。

幸せ体質になろう！　－ 自分の気持ち体感セミナー　２ －

■開催日時

　２００６年４月２６日（水）　
　　１９：００～２１：００　
　　（受付開始：１８：４０～）

■会　場

　きゅりあん(品川区立総合区民会館)　５F　第４講習室

　JR/東急線　大井町駅前　　地図

　〒140-0011東京都品川区東大井5-18-1
　Tel 03-5479-4100/ Fax 03-5479-4110

■セミナー内容

＜カリキュラム＞

（１）考え方の癖をチェック
（２）幸せな考え方とは？
（３）自分を育てるということ

＜こんな人に来てほしい＞

• やりたい事が見つからない
• 自分らしく生きたい
• もっと自分を知りたい
• 自分の役割に気づきたい
• 自信を持ちたい

＜どんな事をするの？＞

コーチングや心理学などで使うツールは使いませんが、自分の心の中に漠然とある思いや、自分らしさを引き出し、感じる事が出来るような、楽しいワークを参加型でやります。

気持ちが良く楽しい時間を共有し、その中で自分自身との出会いがあれば、うれしいです。

■講　師

自分育てコンサルタント
山下寿美（やましたすみ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昭和４２年２月６日生まれ　３８歳　

東京都品川区在住

【経歴】

・東京都港区出身
・鶴川女子短期大学幼児教育学科卒業

　保育士６年 / 児童指導員４年 / 介護ヘルパー４年 / OL２年
　本職と掛け持ちで早朝深夜アルバイト多数
　自分でお弁当屋さん＆小料理屋のお店を出した事があります。

　２００４年１０月　「すべてのHAPPYのために　～たったひとつの大切な事～」
　　　　　　　　　　　文芸社より出版
　２００４年１１月　リトルオフィス設立
　２００５年　３月　品川区女性起業家交流会事務局
　２００５年　９月　「自分育て」コンサルタント
　　　　　　　　　　なりたい自分の育て方 ブログ開設
　　　　　　　　　　セミナー・コンサルティング開催
　２００５年１１月　感動人生プロデューサー
　　　　　　　　　　リピート率１００％の人気セミナー講師に
　２００５年１２月　ブログ なりたい自分の育て方
　　　　　　　　　　人気ブログランキング登録後１週間で３１位
　　　　　　　　　　（激戦区「社長ブログ」カテゴリー）

【主な研修・講演テーマ】

• 幸せ体質になろう！


• 本当の自分をみつけよう！


• なりたい自分を育てる自己演出


• コミュニケーションの達人


• 高校生の就職支援

短大卒業後、保育士・児童指導員、介護ヘルパーとして働いた後、弁当屋と小料理屋を開業。
自分探しをしながら出産した子どもがなんと900gの超未熟児。
目を離せば呼吸が止まるという生活を続ける中、命のありがたさに気づき、自分らしさを受け入れて育てるという考え方ができるようになる。
これをきっかけに仕事や人間関係が急にうまく行くようになった。０４年この経験を 「すべてのHAPPYのために　～たったひとつの大切な事～」 として出版。
以来、自分らしさを育てる考え方やコミュニケーションの方法をセミナーで教えている。

こうしたセミナーから得られる「学び」や「気付き」は、前回３月８日に開催した 「なりたい自分の育て方　自分の気持ち体感セミナー」 の参加者の声 をご覧下さい。

■定　員

　３０名

■参加費用

　一　　　　　　般：５，２５０円（税込）
　かってるかい会員：４，７００円（税込）※

※会員制携帯セルフコーチングサービス「オンリーわんわん　かってるかい」会員は、特別割引価格（４，７００円）で参加できます！

　このセミナー申込後でも入会できます。お得なこの機会をどうぞお見逃しなく！

　両方にお申し込みの場合、このセミナーの参加費用を、会員特別割引価格（４，７００円）とさせていただきます。

■主　催

　オンリーワンフォーラム

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あなたとお会いできるのを楽しみにしております。