なりたい自分の育て方 あなたの気持ち、感じて生きてますか？
心が元気な人で、世界中をいっぱいにしたい！
そうしたら、争いも嫌な事件もなくなる。
気持ちのいいコミュニケーションで人とのご縁が繋がっていき、いい循環が出来る。
みんなが「自分らしく生き生きと生きている」事を考えるとワクワクします。
そのために、あなたの心へ届けたい事。
１．シンプル
人の目を気にしたり、周りと比べたり、枠を作ったりして、
自分を複雑にしているのは自分自身。本質はいたってシンプルなのです。
と言う私は初めからシンプルに生きている訳ではない！
ここまで来る過程で、ひどい時期はたくさんあった。
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苦しんで迷って落ちて落ちて・・・・・
やっと安心できる、自分自身でいられる、幸せな感覚に行き着いた先がシンプルだっただけなんだ。
シンプルが本質なんだと思う。
複雑にすると本質が分からなくなってしまうんだ。きっと。
そして、シンプルに生きる、自分自身で生きるって人生には、いつでも変われるんだ。落ちた後だって変わる事が出来るんだって思います。
はじめまして。自分育てコンサルタントの山下寿美と申します。
２５歳くらいのときに、
「私はもうだめだ」って感じて・・・
フラフラと目的もなく入った書店で
「人生はいつでもやり直せる」
って文字を見たとき涙がドバーっと出た。
そう。人生は
いつだって、いつだって、やり直せる。
なりたい自分になる事はいつだって転換可能なんだ！！
今の自分がどうであったとしても。
環境や過去は関係なくって、
今、この瞬間、瞬間が未来を作っているのだから、
今を自分自身で生きていれば過去も未来も自分自身。自由自在なんだって思う。
全ての人に
自分らしく生き生きと生きてほしい。もっと輝いてほしい。それは、誰でもいつでも可能だから、そういう人で世の中をいっぱいにしたい！
って思っているのです。
そのために、この本質の部分を
頭ではなく心で感じてほしいと思います。
２．一番大切な事
初めて書いた本「すべてのHAPPYのために ～たったひとつの大切な事～」（文芸社）にも、書きました。
自分らしく生きる。なりたい自分になる。
ために一番大切な事。
それは、
自分の事が大好き
と言う事。
自分の事が好きだったら、人の事も好きになれるし
自分を信じていれば、人も信じられる。
まずは、自分の事が好き。そこからすべてが始まるのだと思います。
私は、自分の事が好きになれず、自分を許せなかった。
だから、人に対しても欲求ばかりして許せなかった。
その頃は、人間関係のストレスもかなり溜まっていたし
頑張っても頑張っても「まだダメ、もっと！」と自分を追い込んでいました。
人の目ばかり気にして、人から認めてもらいたかった。
そんな中、自分を好きになろうと努力していましたが
努力では好きにはなれなかったのです。
自分の意思で誰かに恋をしようとしても出来ないように。
好きになろうと思って、自分を好きにはなれなかった。
しかし、
自分の事が大好き！！
と、心から感じる事が出来た後には、何が起こったでしょうか？
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このような私に変われたから、自分を好きになれたのではなくて、
そのまんまの自分の事が大好きって感じてから
このような事を感じられるようになりました。
だから、より自分が好きになっていき、自分の事を信じられるようになり、人からも好かれるようになり、いい循環が起こってくるのです。
それは、ただ、
「自分の事が好き」
と言うだけの事。まさにシンプルです。
でも、なろうと思ってもなれない。
どうしたら好きになれるのでしょうか？
答えは人の数だけあります。
私の場合をお話ししたいと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
キッカケは、９６７ｇの子どもを出産した事でした。
正期産だったにも拘らず、おなかの中で育たず手乗りの赤ちゃんだったのです。
早く生まれたわけではないので「たぶん日本初ではないか？」との事。前例がないのです。
初めての出産。しかも高齢出産。不安だらけの中、
- 生まれても、スグ亡くなる可能性がある
- 障害（特に脳）はあるだろう
などなど・・・たくさんの不安な言葉をお医者様から言われました。
こんな小さな赤ちゃんを見た事がないだろうからショックを受けないようにと、事前に未熟児の赤ちゃんを見ると言う事もさせられました。
しかし・・・帝王切開で生まれた赤ちゃんは、もう見た瞬間！！愛しくて愛しくてたまらないのです。やせすぎて、お尻のほっぺがなく、とんがった先にお尻の穴があります。市販されていない未熟児用の紙おむつをお腹で半分に折り返しても、まだブカブカです。片手の手のひらに乗るちいさな命。
もう、彼に出会った瞬間。もう、何が何でもただ、生きてほしい。何でもいい。ただただ、生きてほしい。自分の命よりも何よりも大切な存在だと、理屈ではなく心で感じたのです。
そして、辛い保育器時代も耐えてくれて、退院後の未熟な呼吸器の試練にも耐え抜いてくれて、彼は生きてくれました。
もしも、３０００gくらいで、出産していたら気づかなかったでしょう。
彼が、身をもって、私に教えてくれたのです。
「愛しい気持ち」と「生きているだけですばらしい」
と言う事を。
頭では、当然のように分かっていました。
でも、理屈ではなく心で感じる事が出来たのです。
愛しい気持ちを知って、私は初めて、自分を愛しく感じる事が出来ました。
生きているだけで素晴らしいって事を知って、私は初めて自分のそのまんまを受け入れる事が出来ました。
仲の良い、輝いている友人たち。新しく出会った自分らしく生きている方々。
話を聞くと、事故や病気などのキッカケで生きる意味を考えた、という人が多いのです。
また、人との出会いの中で変わった。人との出会いが自分との出会いだと言った人もいます。
本当にそうです。私は、彼を産んで素直な自分に気づいてから
たくさんの素晴らしい人たちとの出会いによって、変わったのだと実感しています。
なりたい自分に変わるために、スキルやノウハウは必要ではありません。
必要なのは、すべてに意味があるという事を感じられる事。
すべての人から学べると言う事。
人との出会いが自分との出会いだと気づく事。
気づいてもらうために、すべての人に小さな赤ちゃんを産んでもらったり、事故にあったりするわけには行かない。そういう命を考えるようなキッカケがなくても心で感じて、自分の命をどう使うか？を考えてほしい。そのキッカケになるために私に出来る事はなんだろう？
今、私の周りの人たちや、新しく出会う人たちは、
自分らしく輝いている人が、とっても多いです。
元気な人を増やしたいと発信している人たちがたくさんいます。
だから、もう、元気な時代になったんだって錯覚してしまいそうです。
でも、まだまだ嫌なニュースは多いし、疲れている人、必要のないストレスにやられている人。「どうせ」「こんなものだろう」と諦めている人。やりたい事が分からなくて困っている人がいます。
そういう方がどんどん自分の本質に気づき、幸せになっていただきたいのです。
自分らしく輝いている人から学んだことや私自身の経験を踏まえて、なりたい自分を育てるためのセミナーを開催することにいたしました。
なりたい自分の育て方 － 自分の気持ち体感セミナー －
■開催日時
２００６年３月８日（水）
１９：００～２１：００
■会 場
きゅりあん(品川区立総合区民会館) ５F 第３講習室
JR/東急線 大井町駅前 地図
〒140-0011東京都品川区東大井5-18-1
Tel 03-5479-4100/ Fax 03-5479-4110
■セミナー内容
＜カリキュラム＞
（１）人は頭の中で日々思い描いている人間になる
（２）目標逆算型の自分
（３）ミッションを持つ
＜こんな人に来てほしい＞
- やりたい事が見つからない
- 自分らしく生きたい
- もっと自分を知りたい
- 自分の役割に気づきたい
- 自信を持ちたい
＜どんな事をするの？＞
コーチングや心理学などで使うツールは使いませんが、自分の心の中に漠然とある思いや、自分らしさを引き出し、感じる事が出来るような、楽しいワークを参加型でやります。
気持ちが良く楽しい時間を共有し、その中で自分自身との出会いがあれば、うれしいです。
■講 師
自分育てコンサルタント 山下寿美（やましたすみ）
昭和４２年２月６日生まれ ３８歳 東京都品川区在住
【経歴】
・東京都港区出身
・鶴川女子短期大学幼児教育学科卒業
保育士６年 / 児童指導員４年 / 介護ヘルパー４年 / OL２年
本職と掛け持ちで早朝深夜アルバイト多数
自分でお弁当屋さん＆小料理屋のお店を出した事があります。
２００４年１０月 「すべてのHAPPYのために ～たったひとつの大切な事～」
文芸社より出版
２００４年１１月 リトルオフィス設立
２００５年 ３月 品川区女性起業家交流会事務局
２００５年 ９月 「自分育て」コンサルタント
なりたい自分の育て方 ブログ開設
セミナー・コンサルティング開催
２００５年１１月 感動人生プロデューサー
リピート率１００％の人気セミナー講師に
２００５年１２月 ブログ なりたい自分の育て方
人気ブログランキング登録後１週間で３１位
（激戦区「社長ブログ」カテゴリー）
【主な研修・講演テーマ】
- 幸せ体質になろう！
- 本当の自分をみつけよう！
- なりたい自分を育てる自己演出
- コミュニケーションの達人
- 高校生の就職支援
短大卒業後、保育士・児童指導員、介護ヘルパーとして働いた後、弁当屋と小料理屋を開業。
自分探しをしながら出産した子どもがなんと900gの超未熟児。
目を離せば呼吸が止まるという生活を続ける中、命のありがたさに気づき、自分らしさを受け入れて育てるという考え方ができるようになる。
これをきっかけに仕事や人間関係が急にうまく行くようになった。０４年この経験を 「すべてのHAPPYのために ～たったひとつの大切な事～」 として出版。
以来、自分らしさを育てる考え方やコミュニケーションの方法をセミナーで教えている。
■定 員
３０名
■参加費用
５，２５０円（税込）
■主 催
オンリーワンフォーラム
お申し込みは簡単です！下のボタンをクリックしてください。
「オンリーわんわん専門館」にリンクします。
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あなたとお会いできるのを楽しみにしております。
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