オンリーワンフォーラム

あなたは「自分の好きなことがわからない」なんて悩んでいませんか？

また「やりたいことはみつけたけれども、何をしていいのかわからない」なんて思っていませんか？

また次のような悩みはないでしょうか？

• 自分に自信がない
• やる気が出ない
• 最初の一歩が踏み出せない

こうした悩みを抱えている人は、特別な事情がある人だとお思いになるかもしれません。しかし、外から見た限りでは何の問題もないように見える人が、意外にもこうしたことで悩んでいらっしゃいます。

申し遅れました。私は早川優子と申します。今、セルフコーチングコンサルタントとしてコーチングの仕事を中心に活動をしています。

自分が何をしたいのか、何が向いているのか、どうすればいいのか分からないという人の相談もよく受けます。

こうした相談も決して特別なことではありません。むしろ、誰もが一度は突き当たる壁だと思うのです。でも、もうそんな壁は乗り越えたよとおっしゃる方もいらっしゃるかもしれませんね。

それでは、あなたは次の問いに答えられるでしょうか？

• 自分の事を正しく理解していますか？
• これだけは誰にも負けないと自慢できることはありますか？
• 自分がこれから先、やりたいこと、やろうとしていることを胸張って人に言えますか？
• 何事も自分の判断で決めて行動していますか？
• やったこと、言ったこと、今までの自分の言動に後悔はしていませんか？
• ５年後の自分がイメージできますか？
• それに向かって毎日前進していますか？

これらすべてにYESと答えられた人は、この先を読んでいただく必要はありません。時間の無駄になってしまいます。もうすでに実現したい夢にむかって着実に進んでいらっしゃるとことと思います。

実は、私自身も３年前までは、こうした質問に全く答えることができませんでした。

そのため、やりたい仕事を見つけるために何度も転職を繰り返したり、あらゆるジャンルのセミナーに通ったり、出たくもない異業種交流会に参加して知り合いを増やそうとしたり、どれだけのお金や時間を無駄にしたことでしょう。

20代の後半にはリクルートで4年半求人広告の営業をしていました。それも実は、自分に向いている仕事を見つけるためでした。だからいろんな業界のいろんな職種を垣間見れる「求人広告の営業」という仕事を選んだのです。

この仕事をしながら、自分の本当にやりたい仕事が見つかったら転職しようと思っていました。リクルートにいた４年半で軽く１０００社以上の会社を見てきました。あらゆる職種を知りました。

しかし、「この会社に行きたい」と思える会社や「是非この仕事がしてみたい」と思える職種はほとんどありませんでした。とても落ち込みました。

私には仕事すること自体向いていないんじゃないかとも思いました。
私のこの先の人生で楽しいことなんて一つもないかもしれないと真剣に悩みました。

（さらに自分探しの旅はまだまだ続きますが、長くなるので省略します）

でも今思うと、その時の私は自分の内面に目を向け一生懸命自分探しをしているようで、実は何も考えていませんでした。 行動しているようで、いつも心の中は満たされていませんでした。

そしてそれからさらに１年以上悩み続け、そんな時にコーチングと出会いました。これは私にとって、その後の人生における大きな転機となりました。

その中でも特に今から2年前の2003年11月～2004年1月にかけて、自分なりの方法で集中的にセルフコーチングしたことが一番役に立ちました。具体的には○○と○○をしたのです。

そのお陰で、考え方のコツがつかめ、今までぼんやりとしていた自己像がうそのようにハッキリしました。自分が本当にやりたいことが明確になりました。自分に素直になれ、ストレスが減りました。自分に自信が持てるようになりました。

ストレスの原因となっていた人間関係が明らかになり、それらにけじめをつけ、本当にやりたいライフワークをみつけて独立を決心し、昔からの夢であった出版もその半年後には現実となったのです。

今では世界初のセルフコーチングコンサルタントとして、企業研修に、セミナーに、個別コンサルティングにと忙しく走り回っています。

そして、お客様から次のような感謝の言葉をいただくまでになりました。

• セルフコーチングで転職がみつかりました


• 素敵な彼氏をゲットしました


• 好きな事を見つけて独立しました


• 自分軸が持てて、何事も判断に迷わなくなりました


• 自分の事が大好きと言えるようになりました。


• 人とのコミュニケーションに対するストレスがなくなりました


• ネガティブ思考でどんどん悪循環に陥っている自分に気付きました


• 運を自分で引き寄せている事を実感しています


• 「〇ちゃん、変ったね！」と友達に言われてうれしかった


• 偶然は自分で作るものなのですね

わたしが３年間で、このように変わることができたのは、幸いにも「セルフコーチング」という手法により、自分自身の内面に正しく目を向ける方法を身に付けたからなのです。

私の場合は、セルフコーチングについて体系的に学ぶプログラムも世の中になく、試行錯誤を重ねるしかなかったため、このスキルを習得するのに１００万円近い投資と３年間もの月日を要してしまいました。

このたび、ようやくそのエッセンスをまとめ、お忙しいあなたのために４時間（１日２時間、２回に分けて実施）でお伝えするワークショップを開催できることになりました。

今からでも遅くはありません！ セルフコーチングのスキルは、習ったその日から役立つ、そして一生役立つスキルなのです。

「あなたのオンリーワンを育てる！セルフコーチング講座」

■開催日時

【１日目】２００６年１月１２日（木）(終了しました)
　　　　　１９：００～２１：００

【２日目】２００６年１月２５日（水）（参加受付中です）
　　　　　１９：００～２１：００

１月２５日の受講を受付中です。

１月２５日だけの受講でも、セルフコーチングのスキルを学べます。

■会　場（２日間とも同一会場です）

東京しごとセンター

東京都千代田区飯田橋3丁目10番3号　
TEL. 03-5211-2310　

飯田橋駅から
JR中央線「東口」より徒歩７分
都営地下鉄大江戸線・東京メトロ有楽町線・南北線「Ａ２出口」より徒歩７分
東京メトロ東西線「Ａ５出口」より徒歩６分

地図　

■カリキュラム

【１日目】　１月１２日（木）(終了しました)

１．オリエンテーション
２．セルフコーチングで成功するための
　　２つのアプローチは○○と○○だ！
３．自分のできることを探そう
４．もっと自分を好きになるために
５．アクティブボキャブラリーを増やそう
６．今日の気づきと感想

【２日目】　１月２５日（木）（参加受付中です）

１．前回の復習
２．セルフコーチングで成功するための
　　基本的なフローはこれだ！
３．自分のやりたいことを明らかにしよう
４．もっと自分を理解するために
５．実際にコーチングしてみよう
６．今日の気づきと感想

■講　師

セルフコーチングコンサルタント
早川　優子

○経　歴
　上智大学文学部教育学科卒業
　オムロン株式会社にて研修インストラクターを務める
　株式会社リクルートにて求人広告や人材派遣の営業を経験
　人事コンサルティング会社に転職
　早川オフィスを設立

○主な資格
　社会保険労務士
　財団法人生涯学習開発財団認定コーチ

○著書
　「夢が実現する９つのルール～セルフコーチングで愛と成功を手に入れる」（大和出版）

○ブログ
　「セルフコーチングで愛と成功を手に入れる」

■定　員

３０名

■参加費用

１月２５日のみ　…　５，２５０円（税込）

お申し込みは簡単です！

■参加者の声

参加者の方からいただいた感想のごく一部をご紹介します。

【１日目】

• ゴールありきという考え方はやっぱりよいなあと再確認しました。ついつい自分ができる事の範囲でゴールを決めてしまうので。
• 自分の事を考える機会を設けられた。コーチングの再確認ができてよかった。
• コーチングの概念をわかりやすく説明されていた。早川さんのやわらかくてあたたかい雰囲気ですごく安心感があり、今日は質問は特になかったですが、それも受け止めてくれそうでとても良かったです。

• コーチングというものの一部、聞くことの話す事の面白さ､セルフコーチングフローを学んだ。
• 純粋におもしろかった。
• 今後の自己目的、夢の再確認に使える。
• 時間が短く感じられたのですごく楽しかったと思います。

• ｢聴かない｣というワークで、聴かれないことよりも聴かないふりをすることのほうがずーっと辛かったです。

• 書くこと、話す事があって初めて考える事ができるという視点は思い当たることも多く、積極的に書く話すを実行していきたいと思います。
• 聴く練習の時ですが、相手の話をきちんと聴くということも実は意外と難しいのだなと思いました。これは自分がどもりで話下手だからなのかもしれません。
• 何回かセミナーというものに参加しましたが、初めて名刺交換しました。早川先生が生まれて初めて名刺交換した人です。その後数人の方と名刺交換してお話できて楽しかったです。
• ロールプレイは苦手なのですが、今日は相方が良い人で大変楽しかったです。早川先生が全く威圧的でなく受容的なのも一因と思います。
• でも本当に私は話すことが苦手であるなあと感じました。

• 承認することがいかにコーチングで大切かがわかった。それを自分にどうやって使っていくかはやはり訓練が必要だと思う。意識的にアウトプットすることがやはり第一。
• 自分を見つめる時間というのは普段の生活の中ではなかなか持ちにくいので参加してよかった。
• 積極的に自分を承認してあげよう、積極的に自分を愛そうと思った。

• 日頃自らの経験をもとにカウンセリングをしてきましたが、体系的に勉強した事が無かったので､細かい部分を再確認する意味において非常に良かったと思います。セルフコーチングフローは勉強になりました。
• 早川さんのお話はとてもわかりやすく、セミナーの雰囲気も良かったです。内容だけでなく早川さんのソフトな話し方、進め方は自分自身が今後セミナーをやる上でとても参考になりました。

• セルフコーチングについて一歩踏み込んだ話が聴けてよかったです。今までの話の中で忘れていた部分も思い出せました。
• 先生の話を聞いて、人に話す時上手にできると思います。

• ２分間の聴く聴かない体験から、聴いてもらえない辛さ、聴かない辛さと共に、真っ白な状態で聴く事の難しさに気付いた。自分はいつも人の話を聞きながらそれに関連して自分の事を考えているんだなーっと気づいた。
• 気付きがいっぱいあった。早川さんも素敵でした。
• 自分探しができそう。
• すごく楽しかったです。受講しながら、また楽しかった事嬉しかった事を話しながら、またまた気付いちゃいました。夢発見！感謝します

• 自分について再考できそう。
• かなり不明確な一面をＵＰできた。

• 「聴く」という作業からその人の立場、気持ちになって親身になって聴く事が本当に大切なんだなあと思いました。また「書く」という作業から、自分の良さや気持ちをあらためて確認できてとても良かったと思う。
• 早川先生から、明るさと元気をいただいたこと、そして様々な「気付き」を与えていただけたからセミナーに参加してよかった。
• 本当にあっという間の２時間でした。とても楽しく充実したセミナーでした。心から感謝いたします。

• 強みを伸ばす事に気付きました。いつも弱みに注目しやすかったので・・・。
• ブログや本だけでなく、来てみて実感できました。
• 自分を発見し前向きになれそう。
• ブログを見て、本を購入させていただきました。軽い気持ちで参加させていただきましたが、来て良かったと思います。

• きちんと聴くのは難しい。聴いてもらえないのは辛い。ここまで大変だとは思わなかったです。
• セルフコーチングについて知ることができた。コーチングの本を読むのとは、やはり実際にお話を伺うのと自分の中に入ってくる感じが違う。
• 今日の内容では、聴く聴かないで自分が感じた事を今後の生活で活かしたい。すぐに活かせる活かす努力ができると思う。意識して聴く事で人間関係も変る気がする。

• 自分でコーチングするのは難しい。他力本願なので。

• 話し上手になりたいと思っていたんですあ、そのためには聞くことが大切である。
• 雰囲気もよく楽しく受講できた。思った以上に気付きがあった。
• 自分を客観視したかったんですが、これをきっかけにできそうです。

• 自分にはプロのコーチングが必要かもと思った。講義を聞いて理屈はわかってもまだ自分が見えてこない。

• 参加された方たちが年上の方が多くて驚きました。
• いくつになっても自分と同じ悩みを持っている人たちがいるのだなあと思いました。早川さんのことはお話では聞いていましたが、実際にお会い出来てよかったです。
• 自分を見つめなおすチャンスができる気がする。
• みなさん、初対面とは思えないほど親しげな感じでした。

• 人に聴かれない体験はものすごく辛かったです。社内で傾聴実習をすることがあるのですが、「聞かれない」体験のあとに「聞かれる」とものすごくインパクトがありますね。アイデア頂戴いたします。
• 「強みを考える事で人間伸びてる」という感じがもてたため（小出監督、平尾監督などの例をとおして）。
• お話が大変明確で論理的でわかりやすかったです。

• セルフコーチングは「使えそう」と気付いた。
• 初体験なので少しスキルが向上したように思うから参加してよかった。
• 仕事でも使えそう。

お申し込みは簡単です！

【２日目】

• 楽しかった。話し合いの中から具体的に「こういう言葉を使おう！」という宝がたくさんあった！
• 自分も夢を語りましょう！で多くの人々とであっていきたいと思っています。その時にその方々のステキを見つけられる自分になれそうです！
• 今日もしゃべりながら、自分自身の心の底にあった夢に気付いちゃった！とともに、皆さんのアイデアから、自分の考えが狭いことに気付いた。考えのわくが広がりました。
• 来年から継続型の教室ができると聞いて、すっごくうれしいです。たった１回の授業よりも、２回目、あるいは知った人たちと学ぶって・・・子どもに帰ったみたいですっごくワクワクです！早川学級７番七海あかり、なーんて名刺なんかもつけちゃったりして、童心に返りさらに夢をパワーアップしていきたいワン

• コーチングの重要さを再認識しました
• 承認することは大事だと再認識しました
• ＹＯＵメッセージとＩメッセージの大切さを思い出しました
• 参加型ですごく良かったです
• 時間が短いのでやる内容をもうちょっとしぼっても良いかと思いました
• 最初のゲームによりすごく雰囲気が良くなったので和やかになってよかったです

• 直感だけで生きている感じなので、深く掘り下げ考えるための質問の仕方が学べてよかった
• 日常的に取り入れたい
• 「ちょっと勉強っぽかったかも・・・でもそれがいいのかも。」今日の感じでよいと思います。何とか参考にと無理やり考えたものがこれです

• もまれました！このセミナーのやり方はソフトですが、結構よい意味でスパルタではないかと思います！
• 体験する時間があるので「身体でわかる」という感じで、とてもわかりやすいです。
• 役立たせるようにしたいと痛切に感じます。
• 自分は他人から承認されてもなかなか受け入れられないのだなあと思いました。それは周囲の人を認めるのが下手なことも原因のひとつと気付きました。他人（とりあえず妻から）を上手に褒めることからはじめたいと思います
• 時間を長くすると良いと思いました。
• またセミナーを、セルフコーチングの別の面、深い面を教えていただければと思います

• セルフコーチングのやり方が習得できた
• メンバーから承認のメッセージをたくさんもらった
• 他人からもらった第一印象が自分で思っているのと一致していたのに気付いた（優しさ、頼りになる、などが一致していた）
• 時間がやや短く感じた（第２回しか受けていないこともある）

• また新しい発見があり、たくさんの素敵な方と出会えたから参加して良かった
• 内容がとても楽しかった
• 自分が夢に向かって具体的に何をしていったらいいのか方向性が見えてきた
• 人の良い点を見てほめることは、相手の人のためになるだけでなく、何よりもほめたその人自身がすごくよい気持ちになるということ
• 内容がすごく充実していて、たくさんあって、どれもやってみたいことなので、時間がもう少しあればうれしいです
• すごくためになってとっても楽しいせみなーでした、早川さん、中野さんに心から感謝します。ありがとうございます

• 渋谷でのセミナーより深く勉強することができた
• 今までと違う環境なので新しい発見がたくさんあった
• 自分の事を詳しく知ることができる
• 「セルフコーチングフローに添った質問」というところがすごく良かったです
• 自分に対してやや辛く質問してしまう部分があるので、それに対してレベルアップした問いかけをすることが出来そうです
• とてもすばらしいセミナーでした。ありがとうございました

• 「相手を承認することが自分のエネルギーになる」ことを体感した

• おもしろい着眼が素敵
• いろんな意見が聞けておもしろかった
• 答えはひとつではない
• ノンバーバルな魅力に気付いた
• おもしろい切り口でユニークで素敵です
• もう少し時間がほしいですね

• 人をほめる時にはＩメッセージで。慣れるまでは少し大変かもしれないけれど、褒めるほうも褒められるほうも幸せな気分を感じることができる
• 自分が自分で思っている印象・イメージ・良い時と、人が第一印象で書いてくれたものがギャップが大きく新鮮だった
• セルフコーチングフローに添った質問をもっとじっくり考える時間が欲しかった
• ２回参加して新しい発見がありました
• 質問の仕方、褒め方も少しやり方を変えるだけで感じ方、印象がぐっと変わるので是非自分に取り入れてみたい

• 自分自身を承認してくださった方が共通して理解することができた
• メンバーの中のムードをとらえながらの説明はよかった
• 具体的な内容があり、すぐに理解できる
• 今、早川さんの本を贈った方とメールなどでお互いに研鑽をはじめている
• 他の人を承認することの楽しさが自分のプラスになった。すぐにこの輪を広げてゆけそう

• ほめたりほめられたり、とても気持ちよく過ごせました。原因追求型の自分に気付いたので問題解決型にしていこうと思いました
• 価値基準リストをみて、ピンと来たことがあり、新たな発見でした
• 仕事でも私生活でも人をほめることが大好きで実践しているのですが、また新たな点で人とのコミュニケーションがとれると思いワクワクしています。
• 人は結構見ていないようで見ているんだということ。私という存在がいろんな角度から見てもらえて新たな自分が発見でき自分に自信がつきました

• 楽しかった。コーチングがどういうものかよくわかった
• コーチングスキルの関することが自分に必要を再確認できた
• 自己の強みをはっきり認識したいと思っています。これを見つけるのに大いに役立ちます
• 人から承認されるのは気持ちいい。自分を否定する必要はない
• テキストは前もって渡し、予習させたほうがいいかも。考えることが多いのでそのほうが有効な感じがします

• いろんな業種＆年齢の人たちと話すことができた
• 自己分析できそう
• いくつになっても生き生きとしていける夢を持っている人がたくさんいる。いろんな活動をしている方がいらっしゃる

• 大満足
• 人生の指針に使えそうです
• 褒める、褒められることはとてもいい感じになります
• 心が和らいで優しい気持ちになりました
• 早川さんの御本、とても「自分発見」に役立ちました。いろんな人たちに紹介するつもりです。あ、そうそう、このセミナーが大阪で開催されるのなら是非参加したいという友人（女性）がいます。御本は会社の女子社員たち（５名）にクリスマスプレゼントしたいと思っています。

• 役立つよう強く願うし、役立つように考えたい
• 今一番自分に必要なのは自分をゆっくり考える／見つめる「時間」だと思った。そして意外とそれは難しそうだと思った。自分への厳しさが必要かな
• まずは自分で一度自分の事を考えてみます。もしそれでも自分の道が見つからない時は相談（コーチング）にのっていただければと思います。

• 周りの人の発想の豊かさで視野拡大
• よい（役立つ）質問の方法がわかった
• 自分のよいところ、好きなところを伸ばすのが大事。そうするとなぜか元気になる
• グループワークの前に考える時間をください！

• 自分とは違う環境にいる方に自分の印象を聞けたことは新しい発見があった
• 自分のやっていることを違う視点で見てもらうことで自分の姿が客観的に見ることができた
• 承認すること、してもらうことはうれしいし気持ちいい
• ２回目のみに参加だったので、他のメンバーの方を知る機会があまり無かったのが残念でした

• 既に自分の中に持っている（知っている）ことをより深く思い出し復習した感じがします
• 日常生活の中ですぐに使えます。
• 今まで自己流でやってきた（？）セルフコーチングがもっとよいやり方でできるようになると思いました
• 自分をもっと褒め、周りの人もほめようと思いました。どんどん褒めます
• 段取り（シンキングタイムなど）をもう少し良くするといいかなと思いました。

お申し込みは簡単です！

あなたにお会いできることを楽しみにしております！

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